Horny goatweed (Epimedium), auch bekannt als yin yang huo, ist ein Kraut, das in China und anderen Teilen Ostasiens heimisch ist. Diese mehrjährige Pflanze gehört zur Familie der Berberidaceae und ist bekannt für ihre herzförmigen Blätter und kleinen, zarten Blüten. Die Pflanze wächst in schattigen, bergigen Regionen und ist typischerweise in Wäldern und entlang von Bächen zu finden.

Ernte umfasst das Sammeln der Blätter und Stängel, die am häufigsten für medizinische Zwecke verwendet werden. Die Pflanze wird im späten Frühling oder frühen Sommer geerntet, wenn die Wirkstoffe am stärksten sind. Nach der Ernte wird das Pflanzenmaterial oft getrocknet, um es in Nahrungsergänzungsmitteln, Pulvern oder Tees zu verwenden.

Als Gewürz, wird horny goatweed in der Küche nicht häufig verwendet, kann aber gelegentlich in Kräutermischungen, Tees oder als Aromastoff in bestimmten traditionellen Gerichten, besonders in der chinesischen Küche, vorkommen. Seine Verwendung in der Kulinarik konzentriert sich mehr auf die gesundheitlichen Vorteile als auf den Geschmack.

Medizinisch, hat horny goatweed eine lange Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin. Es wird hauptsächlich verwendet für:

– Weit bekannt als natürliches Aphrodisiakum für Männer und Frauen.
– Oft verwendet zur Behandlung von erektiler Dysfunktion und zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit.
– Enthält Verbindungen, die helfen können, die Knochendichte zu verbessern und Symptome von Osteoporose zu reduzieren.
– Häufig genutzt zur Steigerung der Vitalität und zur Verringerung von Müdigkeit.
– Einige Studien legen nahe, dass es die Durchblutung verbessern und die Herzfunktion unterstützen kann.